Kafta

Kafta este favoritul aromat al străzilor și caselor din Orientul Mijlociu. Nu este o simplă chiftea: carnea, ceapa și multitudinea de verdețuri sunt prelucrate atât de fin încât devin aproape cremoase după coacere. Secretul stă în echilibrul condimentelor și prelucrarea temeinică a cărnii, astfel încât carnea pusă pe frigăruie să nu se destrame, ci să se coacă într-un rulou suculent și elastic.
🕒 Timp de preparare 20 min
🍳 Timp de gătire 10 min
Timp total 30 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 350 kcal
🌍 Bucătărie Orientul Mijlociu

Ingrediente

Echipament necesar

  • Bol mare pentru frământat
  • Frigărui (lemn sau metal)
  • Tigaie grill

Informații alergeni

⚠️ Gluten (lipie)
⚠️ Lapte (iaurt)

Instrucțiuni

1

Rade ceapa și stoarce bine sucul într-o sită sau cu mâna.

Sfat: Sucul de ceapă este acid și apos, ceea ce ar înmuia carnea și ar face-o să cadă de pe frigăruie.
2

Pune carnea într-un bol cu ceapa stoarsă, pătrunjelul, usturoiul și condimentele. Frământă energic cu mâna 3-4 minute, până când compoziția devine lipicioasă și omogenă.

Sfat: Acțiunea mecanică (frământarea) eliberează proteinele din carne (miozina), care vor ține kafta legată ca un lipici. (Restructurare proteică).
3

Cu mâna umedă, formează cilindri din carne în jurul frigăruilor. Presară bine ca să se lipească.

Sfat: Apa de pe mâini împiedică carnea grasă să se lipească de tine.
4

Încinge tigaia grill la foc mediu-mare, unge-o subțire cu ulei. Prăjește frigăruile 2-3 minute pe fiecare parte, în total aprox. 8-10 minute, până se rumenesc și se pătrund peste tot.

Sfat: Nu întoarce prea devreme, așteaptă să prindă crustă și să se desprindă singură de metal.
5

Servește cu lipie caldă și iaurt răcoritor.

Sfat: Contrastul dintre carnea fierbinte, condimentată și iaurtul rece, acrișor este esențial.

Întrebări frecvente rețetă

Cade carnea de pe frigăruie.
Pot fi două cauze: ai lăsat prea multă apă în ceapă (stoarce-o!), sau nu ai frământat carnea suficient timp ca să se lege (proteinele funcționează ca un lipici).
Pot să o fac și la cuptor?
Da, la 200°C aprox. 15 minute, dar va lipsi gustul afumat de grătar.

Ingrediente

  • 500 g Carne tocată de vită (sau miel, mai grasă)
  • 1 buc. Ceapă galbenă (rasă fin, sucul stors)
  • 1 legătură Pătrunjel proaspăt (tocat foarte mărunt)
  • 2 căței Usturoi (zdrobit)
  • 1 lgț Coriandru măcinat
  • 1 lgț Chimion măcinat
  • 0.5 lgț Scorțișoară măcinată
  • 1 lgț Boia de ardei
  • 1 lgț Sare
  • 0.5 lgț Piper
  • 2 lg Ulei de măsline
  • 4 buc. Lipie (Pita)
  • 200 g Iaurt grecesc (pentru servire)