Fasolada cu chiftele
Supa națională a grecilor, Fasolada, este în principiu vegetariană. Această variantă însă, îmbogățită cu chiftele ('keftedes'), o ridică la rang de fel unic. Secretul este că supa se fierbe până când amidonul fasolei și uleiul de măsline îngroașă natural zeama (emulsie).
Ingrediente
400
g
Fasole albă (înmuiată de seara)
500
g
Carne tocată de vită
2
lg
Pastă de tomate
2
fire
Țelină și morcov
50
ml
Ulei de măsline
Listă de cumpărături (0)
Echipament necesar
- Oală mare
Instrucțiuni
1
✓
Pune la fiert fasolea înmuiată în apă proaspătă.
Sfat: Nu o săra la început, pentru că coaja fasolei rămâne tare.
2
✓
Frământă carnea cu condimente, formează chiftele și prăjește-le puțin în ulei.
Sfat: Pre-prăjirea ('formarea crustei') păstrează aromele și previne desfacerea chiftelei în supă.
3
✓
Adaugă legumele și roșiile la fasolea pe jumătate moale.
4
✓
La final pune chiftelele și fierbe până e gata. Uleiul amestecă-l puternic la sfârșit de tot, ca să cremizeze supa.
Sfat: Uleiul de măsline crud adăugat la final își păstrează gustul fructat și îngroașă supa.
Ingrediente
- 400 g Fasole albă (înmuiată de seara)
- 500 g Carne tocată de vită
- 2 lg Pastă de tomate
- 2 fire Țelină și morcov
- 50 ml Ulei de măsline