Cotlete de miel cu rozmarin

Cotletul de miel (rack of lamb) este una dintre cele mai elegante și fragede părți de carne. Secretul stă în coacerea 'pink' (rozé): mielul este o carne slabă, dacă o coacem prea mult, se usucă imediat și capătă consistență de talpă. Uleiurile volatile din rozmarin și gustul puternic al usturoiului contrabalansează aroma caracteristică, puternică a mielului.
🕒 Timp de preparare 15 min
🍳 Timp de gătire 10 min
Timp total 25 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 420 kcal
🌍 Bucătărie Internațională

Ingrediente

Echipament necesar

  • Tigaie grill sau tigaie de fontă
  • Bol pentru marinare
  • Clește de bucătărie

Instrucțiuni

1

Prepară marinada: amestecă uleiul, zeama de lămâie, frunzele de rozmarin tocate și usturoiul zdrobit.

Sfat: Aciditatea lămâii frăgezește puțin fibrele.
2

Tăvălește carnea în marinadă și las-o la frigider 2 ore. Scoate-o cu 30 de minute înainte de prăjire, să ajungă la temperatura camerei.

Sfat: Carnea rece suferă un șoc în tigaia fierbinte, se arde la exterior și rămâne crudă la interior. Las-o să se încălzească.
3

Încinge tigaia foarte tare. Sărează carnea chiar înainte de prăjire.

Sfat: Dacă o sărezi din timp, lasă zeamă. Lasă sărarea mereu la sfârșit la această carne.
4

Prăjește cotletele câte 3-4 minute pe fiecare parte, până prind o crustă frumoasă. Interiorul să rămână roz.

Sfat: Nu o mișca întruna, las-o să se prăjească!
5

După prăjire odihnește carnea 5 minute înainte de servire.

Sfat: În timpul odihnei sucurile cărnii, care au fugit spre centrul cărnii din cauza căldurii, se redistribuie printre fibre.

Întrebări frecvente rețetă

Cum știu că e pătrunsă?
Folosește un termometru de carne! 55°C este medium-rare (roz), 60°C este medium. Nu o coace prea mult!
Carnea are miros puternic, ce să fac?
Seul dă mirosul. Taie grăsimea în exces înainte de prăjire și folosește multă zeamă de lămâie în marinadă.

Ingrediente

  • 8 buc. Cotlet de miel (feliat)
  • 3 crenguțe Rozmarin proaspăt
  • 4 căței Usturoi
  • 3 lg Ulei de măsline
  • 1 lg Zeamă de lămâie
  • 1 lgț Sare grunjoasă
  • 1 vârf de cuțit Piper proaspăt măcinat