Ceai de mentă

Ceaiul proaspăt de mentă nu este doar o băutură, ci aromaterapie. Uleiurile volatile din frunze (mentolul) se eliberează sub efectul apei fierbinți, creând o senzație răcoritoare chiar și în băutura caldă.
🕒 Timp de preparare 5 min
🍳 Timp de gătire 7 min
Timp total 12 min
🍽️ Porții 2 porții
🔥 Calorii 40 kcal
🌍 Bucătărie Internațională

Ingrediente

Echipament necesar

  • Ceainic

Instrucțiuni

1

Spală menta și lovește o dată frunzele cu palma înainte de a le pune în ceainic.

Sfat: 'Ruperea' fizică a frunzelor sparge pereții celulari, astfel uleiurile volatile ies mai ușor în apă.
2

Toarnă peste ea apă de 80-90 de grade și acoperă timp de 7 minute.

Sfat: Acoperirea este importantă, altfel prețioasele uleiuri volatile se evaporă odată cu aburul.

Ingrediente

  • 1 legătură Mentă proaspătă
  • 500 ml Apă fierbinte (nu clocotită)
  • 1 lg Miere