Capră Tandoori

'Tandoori' nu este un condiment, ci tehnologia: numele cuptorului cilindric din lut (tandoor), unde mâncarea se coace la o căldură infernală. Deoarece acasă rar avem așa ceva, imităm efectul cu treapta grill a cuptorului sau cu grătarul din grădină. Carnea de capră este un aliment de bază în India, cu un gust mai caracteristic decât mielul. Secretul constă în marinada cu iaurt: acidul lactic și enzimele înmoaie fraged fibrele cărnii timp de multe ore, în timp ce condimentele o pătrund adânc.
🕒 Timp de preparare 30 min
🍳 Timp de gătire 40 min
Timp total 5 ore 10 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 390 kcal
🌍 Bucătărie Indiană

Ingrediente

Echipament necesar

  • Bol mare de amestecare: Pentru marinare.
  • Tavă cu grilaj: Pentru ca, carnea să se poată coace de jur împrejur.
  • Clește de grătar: Pentru întoarcere.

Informații alergeni

⚠️ Lapte

Instrucțiuni

1

Taie carnea în cuburi mai mari, de aprox. 3-4 cm. Dacă e foarte grasă, taie seul, dar puțină grăsime îi face bine.

Sfat: Bucățile mai mari se usucă mai greu pe grătar.
2

Amestecă marinada: iaurt, zeamă de lămâie, usturoi, ghimbir, ulei și toate condimentele. Tăvălește carnea în ea, să fie acoperită peste tot.

Sfat: Aciditatea și conținutul de calciu al iaurtului activează enzimele din carne, care descompun fibrele dure (frăgezire).
3

Acoperă și pune la frigider pentru cel puțin 4 ore (dar mai degrabă o noapte).

Sfat: Răbdarea este cel mai important ingredient aici.
4

Scoate carnea din frigider cu 30 de minute înainte de coacere. Preîncălzește cuptorul la 220°C (sau încinge grătarul).

Sfat: Carnea rece răcește aerul din cuptor și se înăbușă în apă. Pornind de la temperatura camerei, începe să se coacă imediat.
5

Așază carnea pe grătar. Coace 25-35 de minute, până când marginile devin maro închis (ușor negre - 'char') și carnea e moale. Întoarce-o la jumătatea timpului.

Sfat: Caracteristica mâncărurilor tandoori este marginea ușor arsă, afumată. Nu te speria de culoarea închisă, aceea este caramelizarea marinadei condimentate.
6

Servește presărat cu coriandru proaspăt, cu felii de lămâie.

Sfat: Zeama proaspătă de lămâie 'deschide' gustul condimentelor.

Întrebări frecvente rețetă

Nu am carne de capră. Cu ce o înlocuiesc?
Pulpa sau spata de miel este cea mai bună alternativă, dar marinada funcționează și cu pulpe de pui (acolo timpul de coacere este mai scurt).
Cât timp să o marinez?
Minim 4 ore, dar cel mai bine este dacă stă o noapte întreagă (12-24 ore) în frigider. Iaurtul are nevoie de timp pentru a lucra.

Ingrediente

  • 1 kg carne de capră (pulpă sau spată, tăiată cuburi)
  • 200 g iaurt natural (gras)
  • 2 lg zeamă de lămâie
  • 3 căței usturoi zdrobit
  • 1 lgț ghimbir proaspăt (răzuit)
  • 2 lg amestec de condimente Tandoori Masala
  • 1 lgț boia de ardei
  • 1 lgț curcuma
  • 1 lgț chimion
  • 1 lgț sare
  • 2 lg ulei vegetal
  • 20 g coriandru proaspăt (pentru servire)