Sos Tzatziki grecesc

Tzatziki este mai mult decât iaurt cu castraveți. Cheia este eliminarea apei: castravetele este 96% apă, care, dacă rămâne înăuntru, transformă sosul într-o supă diluată. Sărarea și scurgerea răbdătoare concentrează gustul castravetelui și păstrează densitatea iaurtului. Usturoiul și perechea oțet/lămâie asigură prospețimea caracteristică 'înțepătoare'.
🕒 Timp de preparare 25 min
Timp total 55 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 160 kcal
🌍 Bucătărie Grecească

Ingrediente

Echipament necesar

  • Răzătoare cu găuri mari
  • Sită sau prosop de bucătărie curat (pentru stoarcere)
  • Bol de amestecare

Informații alergeni

⚠️ Lapte
⚠️ Gluten (pita)

Instrucțiuni

1

Spală castravetele (cu tot cu coajă) și rade-l pe răzătoarea cu găuri mari.

Sfat: Coaja oferă textură crocantă și culoare, nu o curăța complet.
2

Sărează castravetele ras și lasă-l să stea într-o sită 10-15 minute.

Sfat: Sarea extrage apa din celulele vegetale prin osmoză. Acesta este un pas critic! (Legarea apei).
3

Stoarce castravetele cu mâna sau cu un prosop de bucătărie cât poți de tare. Trebuie să fie aproape uscat.

Sfat: Apa rămasă ar dilua iaurtul și ar strica emulsia.
4

Amestecă iaurtul cu usturoiul zdrobit, uleiul de măsline, sucul de lămâie și castravetele stors.

Sfat: Toarnă uleiul la final pentru a fi lucios.
5

Amestecă mărarul tocat și pune la frigider cel puțin 30 de minute înainte de servire.

Sfat: Difuzia (amestecarea) aromelor necesită timp.

Întrebări frecvente rețetă

Tot lichid a ieșit.
Nu ai stors castravetele suficient, sau nu ai folosit iaurt grecesc. Iaurtul simplu e prea lichid pentru asta.
Prea usturoiat.
Puterea usturoiului crește în timp ce stă. Dacă îl preferi mai blând, folosește mai puțin sau coace cățeii înainte.

Ingrediente

  • 250 g Iaurt grecesc scurs
  • 1 buc. Castravete Fabio
  • 2 căței Usturoi
  • 5 g Mărar proaspăt (sau mentă)
  • 15 ml Ulei de măsline extra virgin
  • 15 ml Suc proaspăt de lămâie (sau oțet de vin alb)
  • 1 praf Sare
  • 1 praf Piper măcinat
  • 4 buc. Lipie Pita (pentru servire)