Sos de curry cu legume

Baza unui curry bun este stratificarea condimentelor. În acest sos de legume, legumele nu sunt doar adaosuri, ci și aromatizanți: dulceața cepei și a ardeiului oferă baza pe care se construiește aroma complexă a pudrei de curry. La final, laptele de cocos cuprinde totul într-o îmbrățișare catifelată, atenuând asprimea condimentelor.
🕒 Timp de preparare 15 min
🍳 Timp de gătire 20 min
Timp total 35 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 180 kcal
🌍 Bucătărie Indiană

Ingrediente

Echipament necesar

  • Tigaie adâncă
  • Cuțit, tocător

Instrucțiuni

1

Taie legumele (ceapa, morcovul, ardeiul) în cuburi mici, uniforme. Toacă mărunt usturoiul.

Sfat: Cu cât cubul e mai mic, cu atât se gătește mai repede (raport suprafață/volum).
2

Călește ceapa în ulei până devine sticloasă.

Sfat: Nu o rumeni, doar să se înmoaie.
3

Adaugă usturoiul, morcovul și ardeiul, călește 3-4 minute.

Sfat: Călirea scoate la iveală dulceața legumelor.
4

Presară pudra de curry și prăjește amestecând timp de jumătate de minut.

Sfat: Condimentul trebuie să se 'deschidă' în uleiul fierbinte.
5

Toarnă laptele de cocos, sărează, piperează.

Sfat: Lichidul dizolvă aromele prinse de fundul tigăii.
6

Adaugă mazărea și fierbe 10 minute, până când sosul este gros, iar legumele sunt moi.

Sfat: Mazărea are nevoie de foarte puțină fierbere pentru a-și păstra culoarea și textura crocantă.

Întrebări frecvente rețetă

Ce fel de pudră de curry să folosesc?
Pudra de curry Madras este mai picantă, cea galbenă simplă este mai blândă. Alege după gust.

Ingrediente

  • 400 ml Lapte de cocos
  • 2 buc. Morcovi
  • 150 g Mazăre verde (proaspătă sau congelată)
  • 1 buc. Ardei gras roșu
  • 1 buc. Ceapă roșie
  • 1 lg Pudră de curry
  • 2 căței Usturoi
  • 2 lg Ulei de măsline
  • 0.5 lgț Sare
  • 0.25 lgț Piper negru