- De ce e vâscos nattō?
- De la acidul poli-glutamic rezultat în timpul fermentației. Cu cât amesteci mai mult, cu atât devine mai vâscos și mai spumos - acesta e scopul!
Nattō cu kimchi
Întâlnirea mâncărurilor fermentate controversate, dar adorate până la fanatism. Gustul vâscos, caracteristic al nattō-ului japonez (boabe de soia fermentate) este contrabalansat de aciditatea picantă și textura crocantă a kimchi-ului coreean. Această mâncare este cel mai bun prieten al florei intestinale, o adevărată bombă probiotică, făcută cremoasă de gălbenușul de ou.
Ingrediente
2
cutii
Nattō (cca. 80-100g)
100
g
Kimchi
2
porții
Orez proaspăt fiert
1
lgț
Semințe de susan
1
fir
Ceapă verde
2
buc.
Ouă
1
lgț
Ulei de susan
Listă de cumpărături (0)
Echipament necesar
- Bol mic - pentru amestecare.
- Oală - pentru fiert ouă.
Informații alergeni
Ouă
Soia
Semințe de susan
Instrucțiuni
1
✓
Fă ouă moi: pune-le în apă clocotită și fierbe-le 6 minute și jumătate, apoi răcește-le în apă cu gheață.
Sfat: Astfel albușul e solid, dar gălbenușul rămâne curgător, funcționând ca un sos.
2
✓
Pune nattō într-un bol mic, adaugă sosul din pachet (tare) și muștarul, apoi amestecă circular cu bețișoarele până devine albicios, spumos și foarte vâscos.
Sfat: Amestecarea activează aromele și îmbunătățește textura.
3
✓
Taie kimchi în bucăți mici. Taie ceapa verde rondele.
Sfat: Folosește și zeama de la kimchi, e plină de gust.
4
✓
Servire: Pune orezul fierbinte în bol. Așază nattō și kimchi deasupra. Sparge (sau curăță) oul moale în mijloc.
Sfat: Aburul orezului fierbinte scoate cu adevărat în evidență mirosul nattō-ului.
5
✓
Stropește cu puțin ulei de susan și presară cu ceapă, semințe de susan. Înainte de consum amestecă totul.
Sfat: Amestecarea (stil bibimbap) uniformizează gusturile.
Întrebări frecvente rețetă
Ingrediente
- 2 cutii Nattō (cca. 80-100g)
- 100 g Kimchi
- 2 porții Orez proaspăt fiert
- 1 lgț Semințe de susan
- 1 fir Ceapă verde
- 2 buc. Ouă
- 1 lgț Ulei de susan