- S-au sfărâmat găluștele vegane?
- Aluatul fără ouă este mai sensibil. Este important raportul făină-apă și ca apa să clocotească atunci când le pui.
Papricaș de ciuperci cu găluște vegane
Papricașul de ciuperci este dovada că bucătăria maghiară este valoroasă și fără carne. Conținutul ridicat de acid glutamic (umami) al ciupercilor oferă acea senzație profundă, cărnoasă, completată de baza de tocană. Găluștele fără ouă primesc consistența și culoarea potrivită datorită făinii de năut.
Ingrediente
500
g
Ciuperci champignon
2
buc.
Ceapă
2
căței
Usturoi
2
lgț
Boia de ardei
3
lg
Ulei de măsline
200
ml
Apă (pentru sos)
200
ml
Smântână de soia
1
lgț
Sare
0.5
lgț
Piper
1
legătură
Pătrunjel proaspăt
250
g
Făină integrală
50
g
Făină de năut
250
ml
Apă (pentru aluatul de găluște, cca.)
Listă de cumpărături (0)
Echipament necesar
- Tigaie mare
- Oală (pentru găluște)
- Dispozitiv pentru găluște
- Bol pentru amestecat
Informații alergeni
Gluten
Soia
Instrucțiuni
1
✓
Pregătește baza de tocană: ceapă călită, tras de pe foc, boia, apă. Adaugă ciupercile feliate și înăbușă până se înmoaie.
Sfat: Ciupercile lasă întâi multă apă (pereții celulari se prăbușesc), apoi după ce aceasta scade, încep să se prăjească și să prindă gust.
2
✓
Îngroașă sosul cu smântâna, dă un clocot.
Sfat: Grăsimea din smântână rotunjește iuțeala boielei.
3
✓
Amestecă găluștele: făinuri, sare, apă. Trebuie să obții o masă densă, lipicioasă.
Sfat: Făina de năut înlocuiește oul, funcționând ca liant și colorant.
4
✓
Pune aluatul în apă clocotită cu sare folosind dispozitivul. Când se ridică la suprafață, strecoară-le și amestecă-le cu puțin ulei.
Sfat: Uleiul împiedică lipirea găluștelor în timpul răcirii.
Întrebări frecvente rețetă
Ingrediente
- 500 g Ciuperci champignon
- 2 buc. Ceapă
- 2 căței Usturoi
- 2 lgț Boia de ardei
- 3 lg Ulei de măsline
- 200 ml Apă (pentru sos)
- 200 ml Smântână de soia
- 1 lgț Sare
- 0.5 lgț Piper
- 1 legătură Pătrunjel proaspăt
- 250 g Făină integrală
- 50 g Făină de năut
- 250 ml Apă (pentru aluatul de găluște, cca.)