Hummus de sfeclă cu pâine prăjită

Aroma pământie clasică a hummusului este îmbogățită de dulceața și culoarea vibrantă a sfeclei roșii. Acesta nu este doar un simplu dip, ci o experiență vizuală. Amărăciunea tahini-ului (pastă de susan) și conținutul de zahăr al sfeclei creează un echilibru perfect.
🕒 Timp de preparare 15 min
Timp total 15 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 280 kcal
🌍 Bucătărie Mediteraneană / Orientul Mijlociu

Ingrediente

Echipament necesar

  • Tocător sau blender vertical

Informații alergeni

⚠️ Susan
⚠️ Gluten (pâine)

Instrucțiuni

1

Pune năutul, sfecla, tahini-ul, usturoiul și zeama de lămâie în robotul de bucătărie. Începe să mixezi.

Sfat: Dacă vrei o cremă cu adevărat fină, curăță coaja de pe boabele de năut (necesită timp, dar merită).
2

În timp ce aparatul funcționează, toarnă uleiul de măsline. Dacă este prea gros, adaugă puțină apă sau zeama de la năut.

Sfat: Uleiul adăugat încet formează o emulsie cremoasă cu conținutul de apă al legumelor.
3

Gustă și asezonează cu sare și condimente dacă este necesar.

Sfat: Datorită dulciului sfeclei, s-ar putea să necesite mai multă sare sau lămâie decât hummusul simplu.
4

Servește cu pâine prăjită, presărat cu semințe de susan.

Întrebări frecvente rețetă

Pot folosi sfeclă crudă?
Nu, este prea tare și are un gust prea pământiu. Folosește neapărat sfeclă fiartă sau coaptă.

Ingrediente

  • 250 g Sfeclă roșie fiartă (curățată, tăiată cuburi)
  • 400 g Năut la conservă (scurs)
  • 2 lg Tahini (pastă de susan)
  • 2 lg Ulei de măsline extravirgin
  • 1 lg Zeamă de lămâie
  • 1 cățel Usturoi
  • 0.5 lgț Chimion măcinat
  • 4 felii Pâine (pentru prăjit)
  • 1 un praf Sare