- Pot folosi sfeclă crudă?
- Nu, este prea tare și are un gust prea pământiu. Folosește neapărat sfeclă fiartă sau coaptă.
Hummus de sfeclă cu pâine prăjită
Aroma pământie clasică a hummusului este îmbogățită de dulceața și culoarea vibrantă a sfeclei roșii. Acesta nu este doar un simplu dip, ci o experiență vizuală. Amărăciunea tahini-ului (pastă de susan) și conținutul de zahăr al sfeclei creează un echilibru perfect.
Ingrediente
250
g
Sfeclă roșie fiartă (curățată, tăiată cuburi)
400
g
Năut la conservă (scurs)
2
lg
Tahini (pastă de susan)
2
lg
Ulei de măsline extravirgin
1
lg
Zeamă de lămâie
1
cățel
Usturoi
0.5
lgț
Chimion măcinat
4
felii
Pâine (pentru prăjit)
1
un praf
Sare
Listă de cumpărături (0)
Echipament necesar
- Tocător sau blender vertical
Informații alergeni
Susan
Gluten (pâine)
Instrucțiuni
1
✓
Pune năutul, sfecla, tahini-ul, usturoiul și zeama de lămâie în robotul de bucătărie. Începe să mixezi.
Sfat: Dacă vrei o cremă cu adevărat fină, curăță coaja de pe boabele de năut (necesită timp, dar merită).
2
✓
În timp ce aparatul funcționează, toarnă uleiul de măsline. Dacă este prea gros, adaugă puțină apă sau zeama de la năut.
Sfat: Uleiul adăugat încet formează o emulsie cremoasă cu conținutul de apă al legumelor.
3
✓
Gustă și asezonează cu sare și condimente dacă este necesar.
Sfat: Datorită dulciului sfeclei, s-ar putea să necesite mai multă sare sau lămâie decât hummusul simplu.
4
✓
Servește cu pâine prăjită, presărat cu semințe de susan.
Întrebări frecvente rețetă
Ingrediente
- 250 g Sfeclă roșie fiartă (curățată, tăiată cuburi)
- 400 g Năut la conservă (scurs)
- 2 lg Tahini (pastă de susan)
- 2 lg Ulei de măsline extravirgin
- 1 lg Zeamă de lămâie
- 1 cățel Usturoi
- 0.5 lgț Chimion măcinat
- 4 felii Pâine (pentru prăjit)
- 1 un praf Sare