Ciuperci la cuptor în marinadă de oțet balsamic

Ciuperca este o bombă naturală de potențiator de aromă (umami), care se concentrează în timpul coacerii. Zahărul din marinada de oțet balsamic se caramelizează pe suprafața ciupercilor, creând o glazură lucioasă, dulce-acrișoară. Acest fel de mâncare este dovada că ciuperca poate fi nu doar garnitură, ci și protagonist.
🕒 Timp de preparare 20 min
🍳 Timp de gătire 25 min
Timp total 45 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 170 kcal
🌍 Bucătărie Internațională

Ingrediente

Echipament necesar

  • Tavă și hârtie de copt
  • Bol pentru amestecat
  • Perie moale sau prosop de hârtie pentru ciuperci

Instrucțiuni

1

Preîncălzește cuptorul la 220°C. Curăță ciupercile (cu peria), taie-le pe cele mai mari în jumătate, cele mici pot rămâne întregi.

Sfat: Temperatura ridicată este cheia pentru ca apa din ciuperci să se evapore rapid și să înceapă să se rumenească.
2

Amestecă ingredientele marinadei: oțet balsamic, ulei, miere, usturoi, rozmarin, sare, piper.

Sfat: Amestecul de miere și oțet ajută la caramelizare (reacția Maillard) pe suprafața ciupercilor.
3

Tăvălește ciupercile în marinadă, lasă-le să stea 10-15 minute pentru a absorbi aromele.

Sfat: Datorită structurii spongioase, ciupercile absorb repede lichidul.
4

Împrăștie ciupercile într-o tavă cu hârtie de copt, într-un singur strat. Să nu fie una peste alta!

Sfat: Dacă aglomerezi tava, aburul eliberat nu poate ieși, iar ciupercile vor fierbe, nu se vor coace.
5

Coace 20-25 de minute, întorcându-le o dată la jumătatea timpului, până devin maro închis și lucioase.

Sfat: Sunt gata când zeama s-a evaporat și marinada s-a transformat într-o glazură groasă pe ele.
6

La servire presară pătrunjel proaspăt.

Sfat: Verdeața proaspătă contrabalansează gustul greu, pământiu al ciupercilor coapte.

Întrebări frecvente rețetă

Să spăl ciupercile?
De preferat nu le înmuia în apă, deoarece absorb ca un burete și se vor înăbuși în loc să se prăjească. Mai bine periază-le sau clătește-le rapid și șterge-le.
Ce fel de ciuperci să folosesc?
Gustul ciupercilor champignon brune (chestnut) este mai caracteristic decât al celor albe, dar ambele funcționează.

Ingrediente

  • 500 g Ciuperci Champignon
  • 3 lg Oțet balsamic
  • 3 lg Ulei de măsline
  • 3 căței Usturoi (zdrobit)
  • 1 crenguță Rozmarin proaspăt (tocat)
  • 1 lgț Sare
  • 0.5 lgț Piper
  • 1 lg Miere
  • 2 lg Pătrunjel proaspăt