Vinete coapte cu usturoi

Un preparat simplu și grozav, care celebrează transformarea cremoasă a vinetei. Sub căldura cuptorului, pulpa buretoasă devine moale ca untul și absoarbe toate aromele uleiului de măsline și ale usturoiului. Zeama de lămâie de la final este esențială: această 'lovitură' acidă trezește aromele și taie senzația de uleios. Perfectă ca cină, de sine stătătoare, cu o bucată de pâine proaspătă.
🕒 Timp de preparare 10 min
🍳 Timp de gătire 30 min
Timp total 40 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 180 kcal
🌍 Bucătărie Mediteraneană

Ingrediente

Echipament necesar

  • Tavă și hârtie de copt: Pentru coacere.
  • Cuțit: Pentru crestare.
  • Pensulă: Pentru uns.

Instrucțiuni

1

Preîncălzește cuptorul la 200°C. Taie vinetele în jumătate pe lungime. Crestează pulpa (tăieturi în formă de grilaj) având grijă să nu tai coaja.

Sfat: Crestarea mărește suprafața unde se pot forma aromele de prăjire.
2

Amestecă uleiul cu usturoiul zdrobit, sarea, piperul și chili. Unge din abundență suprafețele tăiate, având grijă să intre și în crestături.

Sfat: Vânăta se comportă ca un burete: absoarbe imediat uleiul. Nu te zgârci, asta o face cremoasă.
3

Pune-le în tavă cu partea tăiată în sus și coace-le 25-30 de minute, până când deasupra sunt aurii, iar interiorul este complet moale.

Sfat: Apasă cu degetul (cu grijă): dacă revine, e încă crudă. Dacă rămâne adâncitura, e moale și bună.
4

Scoate-le, stropește-le imediat cu zeamă de lămâie și presară pătrunjel.

Sfat: Leguma fierbinte absoarbe mai bine aroma de lămâie.

Întrebări frecvente rețetă

De ce trebuie crestată vânăta?
Pentru ca temperatura să ajungă și în interior, iar uleiul aromat să poată pătrunde adânc.
Vânăta este amară?
Soiurile moderne sunt rar amare. Dacă vrei să fii sigur, săreaz-o după tăiere, las-o să stea 20 de minute, apoi spal-o și șterge-o.

Ingrediente

  • 2 buc. Vinete medii
  • 4 căței Usturoi
  • 3 lg Ulei de măsline extravirgin
  • 2 lg Pătrunjel proaspăt
  • 2 lg Zeamă proaspătă de lămâie
  • 1 lgț Sare
  • 0.5 lgț Piper
  • 0.5 lgț Fulgi de chili (opțional)