- Pot să-l pregătesc din timp?
- Poți marina carnea cu o seară înainte, chiar îi face bine. Legumele însă taie-le proaspăt, să nu se înmoaie.
- Cu ce pot înlocui pulpa de pui?
- Merge și cu piept de pui, dar ai grijă la timpul de gătire, deoarece se usucă mai repede.
Gyros Grecesc Fusion
Această rețetă este o versiune mai ușoară și modernă a gyrosului tradițional, unde accentul este pe prospețime și arome curate. Folosirea pulpei de pui asigură suculența, iar boiaua afumată aduce un strop de atmosferă de grătar în bucătărie, fără a fi nevoie să aprinzi cărbunii. Alegerea ideală dacă dorești ceva vibrant în locul cărnurilor grele.
Ingrediente
500
g
Pulpă de pui dezosată (fără piele)
200
g
Iaurt natural
3
căței
Usturoi
30
ml
Zeamă de lămâie
2
lgț
Oregano uscat
1
lgț
Boia afumată
3
ml
Ulei de măsline
1
lgț
Sare
4
buc.
Lipie pita
2
buc.
Roșii
1
buc.
Castravete Fabio
1
buc.
Ceapă
100
g
Brânză Feta
200
g
Sos Tzatziki (gata preparat sau de casă)
Listă de cumpărături (0)
Echipament necesar
- Tigaie mare
- Tocător
- Bol pentru marinare
- Prăjitor de pâine sau cuptor
Informații alergeni
Lapte
Gluten
Instrucțiuni
1
✓
Taie carnea de pui fâșii potrivite. Amestecă 50g iaurt cu usturoiul zdrobit, zeama de lămâie, condimentele și sarea. Încorporează carnea.
Sfat: Țesuturile conjunctive din pulpă se gelifică sub efectul marinadei și al gătirii, ceea ce conferă suculență.
2
✓
Lasă la marinat în frigider cel puțin 1 oră, ca aromele să pătrundă adânc.
Sfat: Cu cât stă mai mult, cu atât va fi mai fragedă, dar nu mai mult de 24 de ore, căci acidul poate înmuia excesiv.
3
✓
Taie legumele cubulețe, ceapa subțire, mărunțește feta.
Sfat: Poți scoate miezul (semințele) roșiilor dacă nu îți place că înmoaie pita.
4
✓
Încinge ulei în tigaie și prăjește carnea la foc mediu-iute până se rumenește pe toate părțile.
Sfat: Așteaptă ca uleiul să sfârâie înainte de a pune carnea, astfel nu se va îmbiba cu ulei.
5
✓
Încălzește lipiile, unge cu tzatziki, așază deasupra carnea, legumele și feta. Rulează.
Sfat: Servește învelit în hârtie de copt, ca să fie mai ușor de mâncat fără să curgă.
Întrebări frecvente rețetă
Ingrediente
- 500 g Pulpă de pui dezosată (fără piele)
- 200 g Iaurt natural
- 3 căței Usturoi
- 30 ml Zeamă de lămâie
- 2 lgț Oregano uscat
- 1 lgț Boia afumată
- 3 ml Ulei de măsline
- 1 lgț Sare
- 4 buc. Lipie pita
- 2 buc. Roșii
- 1 buc. Castravete Fabio
- 1 buc. Ceapă
- 100 g Brânză Feta
- 200 g Sos Tzatziki (gata preparat sau de casă)