Ciuperci la cuptor

Ciuperca este o adevărată bombă de arome, dacă o tratăm corespunzător. În timpul coacerii conținutul mare de apă se evaporă, astfel aromele se concentrează și iese la iveală caracterul 'umami' specific, de carne. Această mâncare simplă dovedește că și din puține ingrediente se poate crea ceva regal.
🕒 Timp de preparare 15 min
🍳 Timp de gătire 25 min
Timp total 40 min
🍽️ Porții 5 porții
🔥 Calorii 160 kcal
🌍 Bucătărie Internațională

Ingrediente

Echipament necesar

  • Tavă
  • Bol de amestecare

Instrucțiuni

1

Curăță ciupercile uscat sau cu un șervet umed, taie piciorușele.

Sfat: Dacă le speli cu apă, ciuperca se îmbibă și în loc să se prăjească se va înăbuși, rezultând o textură cauciucată.
2

Prepară marinada: amestecă uleiul, usturoiul zdrobit, sucul de lămâie și condimentele.

Sfat: Uleiul transmite căldura și aromele în toți porii ciupercii.
3

Amestecă ciupercile cu marinada și lasă să stea 10-15 minute.

Sfat: Nu lăsa să stea prea mult sărate înainte de coacere, deoarece sarea extrage apa din ciuperci (osmoză) și diluează marinada.
4

Coace la 200°C timp de 20-25 minute, până devin aurii și aromate.

Sfat: Temperatura ridicată ajută la pierderea rapidă a apei și la rumenire (caramelizare).
5

Presară cu pătrunjel proaspăt la servire.

Sfat: Verdeața proaspătă se adaugă mereu la final, pentru a-și păstra uleiurile volatile și culoarea.

Întrebări frecvente rețetă

De ce s-a înmuiat ciuperca?
Temperatura a fost prea mică sau s-a copt prea mult. Ciuperca are nevoie de 'șoc' ca apa să se evapore, nu să fiarbă în ea.
Să spăl sau să nu spăl?
Nu înmuia niciodată! Structura buretoasă a ciupercii absoarbe apa. E suficient să o ștergi cu o cârpă umedă.

Ingrediente

  • 500 g Pălării de ciuperci (ex. champignon)
  • 3 lg Ulei de măsline
  • 2 căței Usturoi
  • 1 lgț Sare
  • 0.5 lgț Piper
  • 1 legătură Pătrunjel proaspăt
  • 1 lg Suc de lămâie