Orez cu legume și condimente Tandoori

Versiunea de inspirație indiană a tehnicii 'Pulao' sau Pilaf. Amestecul de condimente tandoori (garam masala, ghimbir, chimion, coriandru, etc.) oferă o aromă caldă, afumată boabelor de orez. Cheia este că prăjim mai întâi orezul în grăsime cu condimentele, astfel fiecare bob devine o 'capsulă' separată, aromată.
🕒 Timp de preparare 15 min
🍳 Timp de gătire 20 min
Timp total 35 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 310 kcal
🌍 Bucătărie Indian

Ingrediente

Echipament necesar

  • Oală cu capac
  • Strecurătoare

Informații alergeni

⚠️ Muștar (dacă amestecul de condimente conține)

Instrucțiuni

1

Spală orezul în apă rece până când apa devine limpede, apoi scurge-l.

Sfat: Îndepărtarea amidonului de la suprafață asigură ca boabele să nu se lipească.
2

Toacă ceapa, usturoiul, taie morcovul și ardeiul în cuburi mici.

3

Călește ceapa în ulei până devine sticloasă, adaugă usturoiul, morcovul și ardeiul. Prăjește 2-3 minute.

4

Presară condimentul tandoori și amestecă timp de 30 de secunde.

Sfat: Ai grijă, condimentele praf se ard repede, încălzește-le doar până încep să miroasă.
5

Toarnă orezul și prăjește până se albește.

Sfat: Îmbrăcarea orezului cu ulei ajută la obținerea consistenței de boabe separate.
6

Toarnă apa fierbinte, sărează, adaugă mazărea. Acoperă și înăbușă la focul cel mai mic timp de 15 minute.

Sfat: Nu ridica capacul! Aburul trebuie să rămână înăuntru.
7

Stinge focul și lasă sub capac încă 10 minute.

Sfat: Căldura reziduală finalizează gătirea.
8

Aerează orezul cu o furculiță și amestecă coriandrul.

Ingrediente

  • 250 g Orez Jasmine sau Basmati
  • 1 buc. Ceapă roșie
  • 2 căței Usturoi
  • 1 buc. Morcovi
  • 150 g Mazăre verde (congelată)
  • 1 buc. Ardei roșu
  • 3 lg Ulei
  • 1 lg Amestec de condimente Tandoori masala
  • 1 legătură Coriandru proaspăt
  • 1 lgț Sare
  • 500 ml Apă fierbinte