Curry de vinete și sfeclă cu lime

Cuvântul 'curry' înseamnă pur și simplu sos, dar câte posibilități ascunde! În această versiune vegetariană, textura cărnoasă a vinetelor înlocuiește carnea, iar sfecla fierbe dulce în laptele de cocos condimentat, oferind o culoare superbă roșie-închisă mâncării. O tocană groasă, încălzitoare, care prinde viață nouă datorită sucului de lime.
🕒 Timp de preparare 20 min
🍳 Timp de gătire 25 min
Timp total 45 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 380 kcal
🌍 Bucătărie Internațională

Ingrediente

Echipament necesar

  • Oală mare sau wok
  • Cuțit, tocător

Informații alergeni

⚠️ Niciun alergen cunoscut

Instrucțiuni

1

Tăiați vinetele cuburi, sărați-le 10 minute, apoi ștergeți-le. Curățați sfecla și tăiați-o cuburi de 1 cm.

Sfat: Cuburile mai mici de sfeclă se înmoaie mai repede.
2

Prăjiți vinetele în jumătate din ulei într-o oală mare, apoi scoateți-le.

Sfat: Părțile rumenite dau gust mâncării.
3

În restul de ulei căliți ceapa, usturoiul, ghimbirul. Adăugați sfecla și pudra de curry, prăjiți puțin.

Sfat: Merită să prăjiți puțin și sfecla, ca să se caramelizeze conținutul de zahăr.
4

Turnați laptele de cocos (și puțină apă dacă trebuie), acoperiți și fierbeți 15 minute, până sfecla e aproape moale.

Sfat: Grăsimea laptelui de cocos ajută la absorbția vitaminelor.
5

Puneți înapoi vinetele și mai fierbeți împreună 5 minute.

Sfat: Aici e vorba doar de îmbinarea aromelor.
6

Asezonați cu sare, piper, suc de lime și presărați cu coriandru.

Întrebări frecvente rețetă

Nu se sfărâmă vinetele?
Dacă le prăjiți înainte până fac crustă, nu se vor dezintegra în sos, ci își vor păstra forma.
A ieșit prea dulce de la sfeclă.
Adăugați mai mult suc de lime sau puțină sare! Acidul și sarea contrabalansează dulceața.

Ingrediente

  • 300 g Sfeclă crudă
  • 400 g Vinete
  • 400 ml Lapte de cocos
  • 2 lgț Pudră de curry
  • 10 g Ghimbir proaspăt
  • 2 cățel Usturoi
  • 1 buc. Ceapă roșie
  • 2 lg Ulei de măsline
  • 1 buc. Lime
  • 1 g Coriandru proaspăt
  • 1 lgț Sare
  • 1 lgț Piper