Conopidă gratinată la grătar BBQ

Conopida gratinată este preferata tuturor, dar ce se întâmplă dacă o pregătim pe grătar (sau pornim de pe grătar) în loc de cuptor? Pre-gratinarea conopidei adaugă un strat de gust profund, prăjit mâncării, pe care nu l-am obține niciodată prin simplă fierbere. Iar sosul cu brânză și smântână se contopește cu leguma în acest mediu afumat. Adevărat comfort food, turat la maxim.
🕒 Timp de preparare 20 min
🍳 Timp de gătire 30 min
Timp total 50 min
🍽️ Porții 4 porții
🔥 Calorii 340 kcal
🌍 Bucătărie Internațională

Ingrediente

Echipament necesar

  • Oală mare (pentru blanșare)
  • Grătar
  • Vas termorezistent (ceramică sau yena)
  • Bol pentru amestecat

Informații alergeni

⚠️ Lapte
⚠️ Ouă

Instrucțiuni

1

Desfă conopida în buchețele. Opărește-o (blanșeaz-o) în apă clocotită 3 minute, apoi strecoar-o și las-o să se evapore.

Sfat: Blanșarea pornește înmuierea și fixează culoarea, dar uscarea e importantă ca marinada să adere.
2

Amestecă uleiul, sosul BBQ și condimentele. Tăvălește conopida în amestec.

3

Rumenește conopida condimentată pe grătarul încins în 6-8 minute.

Sfat: Nu trebuie coaptă complet moale, doar să prindă culoare și gust afumat (reacția Maillard).
4

Amestecă smântâna, ouăle și jumătate din brânză într-un bol.

Sfat: Oul va lega (coagulare) sosul de smântână în timpul coacerii.
5

Unge cu unt un vas termorezistent. Pune conopida la grătar în el.

6

Toarnă peste ea amestecul de smântână și presară cu restul de brânză.

7

Coace pe partea indirectă a grătarului (sau în cuptor la 180°C) 20 de minute, până când partea de sus este auriu-maronie și interiorul tremurător.

Sfat: Brânza formează o crustă crocantă deasupra, care protejează mâncarea de uscare.
8

Odihnește 5 minute, presară cu pătrunjel și servește.

Sfat: În timpul odihnei sosul se întărește, astfel se poate servi mai frumos.

Întrebări frecvente rețetă

Pot să o coc complet pe grătar?
Da! Dacă ai grătar cu capac, folosește-l ca un cuptor cu căldură indirectă (nu pune vasul deasupra flăcării). Temperatura să fie aprox. 180°C.
A ieșit prea lichid sosul.
Conopida lasă apă. După blanșare scurge-o bine, sau coace-o puțin pe grătar, ceea ce o usucă puțin.

Ingrediente

  • 500 g Conopidă
  • 100 ml Sos BBQ
  • 150 g Brânză Cheddar (rasă)
  • 100 ml Smântână
  • 2 buc. Ouă
  • 2 linguri Ulei de măsline
  • 1 linguriță Pudră de usturoi
  • 1 linguriță Boia afumată
  • 1 linguriță Sare
  • 0.5 linguriță Piper negru măcinat
  • 2 linguri Pătrunjel proaspăt
  • 1 puțin Unt (pentru ungerea vasului)